Stress

När du blir stressad skickar hjärnan signaler till resten av kroppen. Då börjar hjärtat slå fortare, du andas snabbare och musklerna spänns. Det kan göra att du blir snabbare eller får extra energi en stund. Men det kan vara skadligt att vara i stressad för länge. Då kan stressen göra att du till exempel blir spänd, får ont i kroppen och svårt att sova. En del får svårt att koncentrera sig och ibland inte orkar göra någonting alls.

Bakgrund

Innehåll

Mål

Målgrupp

Utbildare

Våra utbildare genomför denna utbildning kontinuerligt och har lång erfarenhet och arbetar med dessa frågor i praktiken.

Kursens längd

1 dag.

Pris

Kontakta oss!

Hos ert företag

Utbildningen kan anpassas efter er verksamhet och kan även genomföras på plats hos er. Kontakta oss för mer information.